こんばんは！
大阪は南船場にございます、パーソナルトレーニングジム「Atelier３６０°」オーナーの百合です✦
今日はお客様のBefore/Afterをご紹介致しますっ
はい！どうでしょう！！w
５ヶ月で－１１kg・体脂肪率ー９％
パンは絶対やめれないという想いを大切にしながら、ダイエットを成功されました！
見た目が変わっただけでなく、自発的に有酸素を取り入れるようになったり、洋菓子より和菓子を選んだり
気持ちの部分で大きな変革があったように思います
そう、ダイエットとは、肉体改造とは
意識改革とセット
なのです！！！
Atelier３６０°では、お客様の個体差に合わせたトレーニングはもちろん、食事アドバイスも無理のないものを提供しております(#^.^#)
ダイエットを終えた瞬間リバウンドしてしまうのは、成功とはいえません・・・
維持できるモチベーションを育てていくことが、成功の秘訣なのです！
次回はこちらの会員様のお食事をご紹介しますね☺
ダイエット成功は食事が８割のカギを握っているのです！！
お楽しみに✦